La rééducation à la marche et à l’équilibre est essentielle pour prévenir les chutes et améliorer la mobilité chez les personnes âgées, elle vise à améliorer la stabilité, la coordination et la force musculaire
La rééducation à la marche et à l’équilibre est essentielle pour prévenir les chutes et améliorer la mobilité chez les personnes âgées.
Qu’est-ce que la rééducation à la marche et à l’équilibre ?
Cette rééducation vise à améliorer la stabilité, la coordination et la force musculaire nécessaire pour la marche quotidienne. Les exercices sont adaptés aux capacités et besoins de chaque patient.
- Renforcement musculaire des jambes, des hanches et du tronc
- Travail de l’équilibre statique et dynamique
- Amélioration de la posture et de la coordination
- Prévention des chutes et blessures
- Restauration de l’autonomie dans les activités quotidiennes
Qui peut bénéficier de cette rééducation ?
- Personnes âgées avec faiblesse musculaire ou perte d’équilibre
- Patients post-chirurgie ou hospitalisation
- Personnes atteintes de maladies chroniques affectant la mobilité (arthrose, Parkinson, AVC)
- Patients ayant déjà subi des chutes
- Tout senior souhaitant améliorer sa sécurité et sa confiance en marchant
Techniques et méthodes utilisées
- Exercices de renforcement progressif et ciblé
- Travail de la proprioception et de la coordination
- Marche sur différents sols et obstacles simulés pour améliorer l’adaptation
- Mobilisations et étirements doux pour faciliter la posture
- Conseils d’aménagement du domicile et prévention des chutes
FAQ – Rééducation à la marche et à l’équilibre
À quel âge commencer la rééducation à la marche ?
La rééducation peut débuter dès que des troubles d’équilibre ou des difficultés de marche apparaissent, souvent à partir de 60 ans ou après une hospitalisation.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de l’état initial du patient et de ses objectifs. En moyenne, 8 à 12 séances permettent des progrès significatifs.
La rééducation est-elle sécurisée pour les seniors fragiles ?
Oui. Les exercices sont adaptés à la condition physique et réalisés sous supervision pour prévenir toute chute ou accident.
Peut-on pratiquer la rééducation à domicile ?
Oui, certaines séances peuvent être réalisées à domicile, surtout pour les patients ayant des difficultés de déplacement ou des besoins spécifiques.